Sí, trabajaremos con ingredientes relativamente sencillos de conseguir. Todo depende de la zona en la que se encuentre.
La mayoría de las elaboraciones se pueden realizar con ingredientes como:
Arroz, lentejas, garbanzos, zanahoria, patata, pimientos / chiles, cebolla, ajo, jengibre, tomate, guisantes, limón, mango…
Aceite, sal, azúcar integral o panela, yogur vegetal, leche vegetal, tofu…
Cúrcuma, comino, pimienta, canela, laurel, cardamomo…
En menor medida: harina de garbanzo, harina de arroz, psyllium, nuez de la india, soda o bicarbonato sódico…
Hemos intentado hacer un resumen esquemático, no todas las recetas llevan estos ingredientes pero para que les sirva de orientación.